一 主动调整心态
当“甲流”出现在我们身边时，一不要过度恐慌，过度夸大流感的实际危险性，进一步加重心理负担；二要保持乐观的心态，出现自己难以控制的情绪，要及时与朋友、家人沟通，或者联系心理咨询的老师进行咨询。
二 保持健康生活
保持健康生活方式在日常生活中，要多参加体育锻炼和娱乐活动，尽量维持正常的学习和生活，用积极的行动面对恐慌。愉悦的心理活动，会改善烦躁焦虑的情绪，同时又能增强机体的免疫能力，更好地预防各种疾病的发生。
三 保持良好人际关系
面对甲流，我们应该携起手来，互相关爱，互相鼓励，共同渡过非常时期。在生活中，我们要注意保持信息畅通，多与家人或朋友交流，积极寻求心理上的相互支持，为自己建立起完善的社会支持系统。
甲流虽传染性强，但无需恐惧，只需正确面对，理性处理，属可防可控。让我们共同努力，科学预防，共创健康、平安校园！
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