为使同学们了解更多的心理健康知识，提高心理素质，增强自我调节能力，学习到新的生活态度与行为方式，以促进良好的人际和行为的发展，铁道通信信号系组织开展心理委员、宿舍信息员心理培训。本次培训由王艳军主任主讲。
在本次培训中，王艳军主任主要讲了五个心理学效应：
第一个是破窗效应，提醒大家不要让生活中的一些小毛病泛滥开来，进而导致更大的问题出现；
第二个是鲨鱼效应，对于一些有先天不足的同学，也同样可以通过自己的努力让这些劣势变成优势；
第三个是鸟笼效应，告诉大家不要让生活中的一些小事对自己造成困扰，最后甚至成为了自己的负担；
第四个是白熊效应，教会我们要用积极正面的语言去暗示自己，不要吝啬自己的鼓励，要给自己及时的正向反馈；
第五个是青蛙效应，警示我们要有危机感，提前意识到自己有可能面临的一系列困难并且去考虑如何去解决它，挖掘出自己的潜力。
心理学效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律，是某种人物或事物的行为或作用，引起其他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。通过本次培训，让同学们了解了一些经典的心理学效应，这不仅可以带给我们有益的启迪，还可以帮助我们展开思维，更好地指导我们的学习生活，正确地认识、了解、掌握并利用心理学效应，更好地认识自己，了解自己的需求、动机和心理特征，从而制定合适的人生规划，实现自我价值。
图文|张 琳
编辑|石潇潇
校对|赵婉苡
责编|高培畅
审核|李凌云